Ответ на вопрос

Выбор одежды для фитнес-занятий является серьезным этапом подготовки к спортивным занятиям. Выбирайте для занятия фитнесом одежду соответствующую следующим требованиям:
- в спортивной одежде вы должны ощущать себя комфортно. Не покупайте вещи, которые, как вы чувствуете, будут стеснять движения и мешать выполнению какого-либо упражнения;
- не надевайте одновременно много элементов одежды, в противном случае вам может быть слишком жарко. Достаточно выбрать, например, удобные бриджи и майку;
- выбирайте одежду, изготовленную из дышащих тканей, пропускающих влагу, так как каждое занятие фитнесом сопровождается повышенным потоотделением. Рекомендуем приобретать одежду для фитнеса, сшитую из специфических синтетических тканей, позволяющих телу дышать. Такие ткани выводят влагу наружу, но при этом практически не поглощают ее и не намокают. Популярной также является одежда для спорта, изготовленная из натуральных тканей комбинированных с лайкрой либо эластаном. Если вы страдаете дерматитами и прочими кожными раздражениями, откажитесь от синтетики. Лучше всего отдайте предпочтение одежде, сделанной из хлопка;
- подбирайте одежду строго вашего размера. Одежда, которая на вас мала, точно будет стеснять движения. Она также может привести к травмам;
- выбирайте исключительно красивую одежду. Только тогда вы сможете чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе, следовательно, выполнять упражнения максимально эффективно.